Les bonnes résolutions sont une coutume de la civilisation occidentale qui consiste, à l’occasion du passage à la nouvelle année le 1er janvier, à prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l’année à venir.

Le site officiel du gouvernement américain propose même une liste des bonnes résolutions les plus populaires dans le cas où vous n’auriez pas d’inspiration…

Arrêter de fumer, perdre du poids, prendre du temps pour soi, apprendre une nouvelle langue, changer de travail… Vous venez sans doute de prendre vous aussi vos bonnes résolutions…

Mais comment parvenir à les concrétiser ?

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